Я зарегистрирован на Портале Поставщиков

Какова потребность человека в воде?



Оптимальный водный баланс, наиболее благоприятный для физиологических функций организма зависит от климата и образа
жизни человека. В условиях умеренного климата и образа жизни, не обремененного физическими нагрузками, люди теряют воду,
в основном, в результате деятельности легких и почек. Немного воды испаряется через кожу и выводится через кишечник.

Женщины в среднем теряют в сутки около 2 л, мужчины - около 2,5 л. Потеря воды через легкие - величина постоянная,
составляет около 1 л в сутки. Избыточное потребление жидкости нежелательно и даже вредно: это способствует вымыванию
из организма минеральных солей и витаминов. Кроме того, обильное питье создает неблагоприятные условия для работы
сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения.

Если человет живет в сухом и жарком климате, занимается тяжелым физическим трудом или спортом, потребность в воде может
значительно возрасти.

Назад в раздел